De korte slag waarbij veel precisie is vereist. Het is belangrijk dat de actie van de handen en de armen precies samenvalt met de beweging van het lichaam. Om dit gevoel te krijgen kun je pitchen oefenen met een zachte bal tussen de armen (zie onderstaande afbeelding).

Pitchen oefenen door een zacht bal te gebruiken

Je plaatst de zachte bal tussen de onderarmen, net beneden de ellebogen. Je kunt hiervoor ook een handdoek gebruiken die je over je bovenlichaam spant en dan onder je armen vast klemt. In beide gevallen is het de bedoeling om een halve swing te maken waarbij de bal of de handdoek op zijn plaats blijft. Dit gaat lukken als je de armen in hetzelfde ritme heen en weer beweegt (swingt). Als er bijvoorbeeld geen goede lichaamsdraai plaatsvindt of de armen bewegen onafhankelijk van elkaar, zal je geen goede pitch slaan. Oefen veel op het synchroon krijgen van je handen, armen en lichaam en je swing zal daarmee beter controleerbaar worden.

 

pitchen oefenen door een zachte bal te gebruiken